对于那些首次踏出国门，前往异国他乡求学的学生来说，他们可能会对即将到来的留学生活感到忧虑不安，甚至会产生恐惧心理。然而，实际上，每个留学生的生活都是各具特色、精彩纷呈的，尽管偶尔也会遭遇一些无奈的情况……如果你计划去国外上大学，那么有12件事情是你需要提前了解的。

　　1.社交媒体上的东西不可全信

　　社交媒体是我们结识新朋友，进行沟通交流的重要途径，但对于在失落状态下的你，它可能会是一个危险的地方，看着一张张开心的笑脸，好像只有只有自己是最倒霉的。其实大家都是普通人，不一定就像网上展现出的那样光鲜靓丽。

　　2.喝醉会影响你处理事情的效率

　　上了大学后很多人就喜欢上了喝酒，但你要知道，遇到问题时一瓶接一瓶的喝伏特加并不会帮助你解决问题，它只会让你昏睡一晚上，然后到了第二天你还是要滚去自己想办法……

　　3.不愿一个人狂欢，但也不要交友不慎

　　在外留学，远离了熟悉的环境和父母的照顾，你需要找到那么几个与你交好的朋友，因为人是害怕孤单的。但是，你要确保你身边的是那种可以鼓励你、帮助你、必要时还能安慰你的真朋友，而不是只会一起喝酒鬼混的损友。

　　4.拒绝做没有个性的“老好人”

　　太有自己的想法很容易显得不友善，但太“百搭”你也只会成为别人眼中没有个性的“老好人”而已。

　　5.请别人帮忙也不代表我就是“废物”

　　有时候遇到问题一个人可能怎么也没有办法自己解决，吃不好睡不香，但碍于面子不好意思请别人帮忙，但人无完人，总有自己不了解不擅长的领域，为何不请别人帮忙，这并不丢人。

　　6.你拥有失败的权利

　　成长有两种，一帆风顺和跌跌撞撞，如果我们没有很幸运成为前者，后者也很好至少前进了，如果最后都到达同一个地点，你管我用什么方式...

　　7.真实的展现自我，无关乎其他人怎么说

　　你可以做最真实的自己，难过的时候就不要假装自己很开心，对自己诚实对别人也诚实，你的笑和泪可以展现在最亲近的朋友面前!

　　8.向学校寻求帮助，可能需要等

　　咨询中心的老师可能需要预约最长甚至一周两周，但如果你非常渴望当下进行倾诉可以找朋友，另外网上有很多正规的心理辅导的资源，他们马上就可以给你打电话或是发消息解决你的困惑。

　　9.少量用药不会让你身体变虚弱

　　吃少量缓解压力和沮丧的药物并不会对身体有多大损伤。

　　10.精神健康放在第一位

　　出国读书不容易，成绩固然很重要，但是只知道学习，而不玩耍，那你再聪明也会变傻，如果觉得累了，那就适当休息一下，状态变好后效率也会更高!

　　11.适当奖励自己

　　感觉精神快崩溃，可以去看电影、吃东西、或是去party，生活除了学习和工作还需要惊喜，不然我们的人生也太无趣了。

　　12.记住你不是一个人

　　在国外你不是自己一个人，周围还有同学、朋友、老师、学校工作人员，你还可以通过网络、电话等与在国内的家人和朋友联系。跟你的小伙伴们一起约约约，忙都忙不过来，这样就不会有时间感到孤单寂寞冷了。